#Repost @dvubratsky_detsad_10
Борщ – уникальное блюдо. В нем содержится настолько много полезных веществ, что никакой другой продукт не может заменить его.
Необходима рыба для растущего организма детей. Рыба полезна всем своими аминокислотами и минеральными веществами, такими как фосфор, кальций.
Геркулесовая каша. Богата белком, растительными жирами, является прекрасным источником медленных углеводов, надолго заряжает малыша энергией, создает ощущение сытости.
Запеканка. Не зря запеканку, сделанную из моркови и творога, дают малышам в детском саду, ведь она очень полезная! Главный ингредиент, которым насыщено это блюдо, содержит в себе много клетчатки, витамина С, магния, кальция, железа и белка.
Для детей яблоки особенно полезны легкоусвояемым железом.Таким образом, регулярное употребление яблок является профилактикой анемии у детей.