#Repost @peremenacontest
Как одновременно прокачивать сразу несколько качеств, чтобы это было интересно
и не скучно? У нас есть несколько вариантов веселых занятий, которые помогут не
только укрепить здоровье, повысить силу и выносливость, но и стать лучше во
многиом другом
- Жонглирование – настоящая находка, ведь оно улучшает координацию, чувство
ритма, равновесие и ловкость, а еще отлично помогает отвлечься от проблем и
просто размять мышцы, не покидая своей комнаты. Возможно, научиться не так
просто, зато сколько всего полезного в будущем даст тебе это умение!
- Настольный теннис – это не только вариант занимательного спортивного досуга,
но и хороший способ улучшить или сохранить зрение. Когда ты все время следишь
за приближающимся и отдаляющимся мячом в разных направлениях, глаза тренируются
не хуже мышц. Еще один интересный факт: пинг-понг тренирует кисть настолько,
что способствует формированию каллиграфического почерка.
- Кубик Рубика! Не ожидал? Да, это одна из самых известных головоломок, и ее
плюсы давно известны: развитие памяти, мелкой моторики рук, логики и пространственного
воображения. Однако не все помнят, что еще это хобби благотворно влияет на
суставы и двигательную функцию организма и даже способствует становлению
дикции. |