#Repost@peremenacontest
Осень традиционно считается периодом простуд
Но прямо сейчас проходят полуфиналы и в нашем сообществе происходит столько
всего интересного, что заболеть – пожалуй, явно вариант не для тебя!
Повысить защитные силы своего организма можно с помощью: - закаливания;
- регулярной физической активности;
- полноценного сна;
- просто хорошего настроения.
Обратить внимание стоит и на правильное питание:
- выбор в пользу натуральных продуктов;
- хороший режим питания;
- сбалансированный рацион;
- прием витаминов.
Также не будем забывать о тех мерах, которые стали частью нашей жизни совсем
недавно. В первую очередь это ношение масок в общественных местах и соблюдение
социальной дистанции.
Не дай болезням изменить свои планы, всегда оставайся здоровым