Новости сайта

ПЕДСОВЕТ – педагогам, учителям, родителям

Конец учебного года — время, когда учителя, несмотря на близость отдыха, чувствуют себя словно на финише марафона. Для многих, кто столкнулся с эмоциональным истощением, даже ежедневный подъем становится непосильной задачей, не говоря уже о полноценной подготовке к урокам. Как вовремя распознать симптомы профессионального выгорания, предотвратить его и не допускать впредь? Разобрались вместе с Ольгой Агафоновой, психологом и экспертом журнала Psychologies.
! Выгорание — это состояние физического и психического истощения, возникающее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. Оно встречается не только в профессиональном мире, но и, например, у женщин, которые стали мамами. Им приходится отдавать себя целиком детям, и это затмевает остальные роли, которые с появлением ребенка никуда не исчезают. А многие педагоги сами являются родителями — соответственно, у них двойная нагрузка.
Работа со школьниками предполагает высокую эмоциональную вовлеченность и большую ответственность. К этому добавляются экзамены, проверка тетрадей, «бумажные» задачи от начальства, отношения с родителями учеников — не удивительно, что на все это нередко не хватает душевных сил. Работа практически неизбежно перевешивает остальные сферы жизни, и это постепенно, и часто незаметно, приводит к выгоранию.
В карточках рассказали о своеобразной «скорой самопомощи» для учителей.
В материале найдёте рекомендации, как распознать выгорание https://vk.cc/co9r5Y