Чрезмерное
пребывание на солнце вредно всем: его лучи могут вызвать ожоги кожи,
перегревание, солнечный и тепловой удар.
Особенно осторожными должны быть люди ослабленные, переутомленные, страдающие
сердечно-сосудистыми заболеваниями, тиреотоксикозом, ожирением. Легко
перегреваются дети и старики.
Развивается тепловой удар быстро. Чаще это происходит в жаркий летний день
после длительного пребывания на солнце.
Способствуют перегреванию не только высокая температура и влажность воздуха, но
и слишком плотная, плохо пропускающая воздух одежда, физическое перенапряжение,
употребление алкоголя, переедание.
Перегревание может наступить в результате прямого воздействия солнечных лучей
на голову, тогда речь идет о солнечном ударе.
Первые признаки теплового удара – головная боль, тошнота, слабость, головокружение.
Нередко бывает рвота, появляется сухость во рту, сильная жажда, лицо становится
багровым. Учащаются пульс и дыхание, человек жалуется на неприятные ощущения в
области сердца.
При легкой форме удара температура тела может повышаться до 37,5 С, при более
тяжелой – до 39 – 41 С. В тяжелых случаях при тепловом и солнечном ударе
человек теряет сознание, может произойти остановка дыхания и сердца.
При солнечном и тепловом ударе необходимо срочно вызвать пострадавшему скорую
помощь и оказать первую медицинскую помощь:
- прежде всего, уложите пострадавшего в тени, в прохладном месте так, чтобы
голова находилась на одном уровне с туловищем;
- смочите лицо холодной водой, оботрите тело мокрым полотенцем, положите на лоб
холод (например, пакет со льдом или холодные примочки);
- если человек в сознании, можно напоить его холодной водой, лучше подсоленной
(половина чайной ложки на стакан воды);
- время от времени следует давать пострадавшему нюхать нашатырный спирт, смочив
им кусочек ватки; при этом нужно следить, чтобы капли спирта не попали на лицо;
- если человек находится в бессознательном состоянии, не дышит, у него не
прощупывается пульс, необходимо сразу же начать делать ему искусственное
дыхание и закрытый массаж сердца.
Чтобы избежать возникновения теплового и солнечного удара не забывайте о
простых правилах безопасности: