#Repost @peremenacontest
Приходишь в магазин, но не можешь вспомнить, что тебя просили купить. Другой пример: оставляешь телефон на столе, а затем не можешь его найти. Знакомо?

- Многие люди просто мечтают улучшить память! Оказывается, это не так сложно. Держи несколько советов, которые помогут тебе лучше запоминать информацию и мыслить еще быстрее:
- Уделяй внимание спорту
Ежедневные физические нагрузки влияют не только на фигуру, но и на работу мозга! Даже получасовая прогулка в ближайшем парке или короткая зарядка поможет тебе быстро прийти в тонус.
- Воображай и визуализируй
Если нужно составить список, попробуй не писать все словами, а рисовать эти предметы. Не так важно, насколько красиво у тебя получится, главное – сам процесс. А еще не забывай воображать. Нужно запомнить номер телефона или пароль? Представь, как ты набираешь его на клавиатуре!
- Учись чему-то новому
Вряд ли это станет открытием для тебя, но изучение иностранных языков улучшает твою память! Хотя это и не единственный способ потренировать мозг. К примеру, некоторые ученые советуют освоить жонглирование или настольный теннис.
- Решай головоломки
Игры в слова и разные мобильные приложения тоже могут помочь. Если предпочитаешь вечную классику, попробуй кроссворды и судоку. Не зря их разгадывают уже так много лет!